如何快速减肥男生190减到130
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160-190cm男生的理想体重参考,你可能无需减肥或许根本不需要减肥呢。来瞧瞧这张160-190cm男生的标准体重对照表，你有没有超标？ 通常男性的身高在170cm左右，标准体重应为130斤，超后面会介绍。 (男生标准体脂率：15-18%) 如何达到标准体脂率呢？坚持以下4个方法，让你保持好身材和活力，展现个人魅力！ 1. 学会控制饮食，避免暴饮暴食：控制后面会介绍。
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160-190cm男生的标准体重对照表,也许你不需要减肥也许你不需要减肥呢？ 来看看这张160-190cm男生的标准体重对照表，你超标了吗？ 一般男生的身高在170cm左右，体重的标准在于130斤，超过1好了吧！ (男生标准体脂率：15-18%) 如何达到标准体脂率呢？这4个方法坚持做到，让你保持身材，保持活力，展现个人魅力！ 1,学会控制饮食，不再胡吃海喝：控好了吧！
男生160-190cm理想体重对照:可能你并不需减肥哦!减肥。让我们来看一看这份针对160-190cm男生的标准体重对照表，你是否超标了呢？ 一般而言，男生身高约170cm时，其标准体重约为130斤。.. (男生标准体脂率：15-18%) 那么，如何达到标准体脂率呢？坚持以下四个方法，让你保持良好身材，充满活力，展现个人魅力！ 1.学会控制饮食，不再随后面会介绍。
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