内耗焦虑的危害_内耗焦虑怎么解决
单位里,做事不要“用力过猛”,否则会吃“大亏”:1、容易被利用;2、...上班就好比参加马拉松,在这场竞赛中,最忌讳的就是发力过猛。在职场里,你需要的其实不是狂飙突进,而是适度地放松,稳扎稳打地前进。工作中,很多人为了升职加薪,总是过于拼命,不停歇地埋头猛冲。努力是好事,但太用力,不仅会对你的身体造成损害,还会加剧你内心的焦虑、内耗。01 是什么。
无论在哪上班,用力过猛,你就输了还会加剧你内心的焦虑、内耗。久而久之,你就只能在低效的劳动中,耗尽热情、干劲,直至被彻底拖垮。无论在哪里上班,一旦用力过猛,你就输了。1太过用力,拖垮身体知乎博主@北宇,有段时间工作非常拼命。一天下班时,领导临时发了个任务给他,让他做一个策划方案。为了尽快赶出来,还有呢?
人过中年,消耗你“福气”的4种想法,中2个就要当心!你有没有过懊悔的时刻? 有时突然想,当初要是不做那个决定就好了。又或者总是忍不住把事情往坏处想,甚至把原因都归咎在自己身上,陷入自责、焦虑。可可提醒大家,如果你也存在上述这样的情况,很可能是敏感细腻的思维,不知不觉将你拉入精神内耗,也就是过度消耗心神的深渊,甚至是什么。
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