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感谢药房大姐的配方,每天早上来一碗,脾胃养的特别好4.最后放入枸杞，再煮3 - 5 分钟，关火焖一会儿即可。这粥的味道也很不错，酸酸甜甜的，香甜又顺滑，我们全家都很爱喝！ 每天早上来一碗，好喝又有营养，还很好肖化，喝完感觉特别舒服，暖呼呼的~ 本内容为虚构小故事，如有雷同，纯属巧合，所有人物、地点和事件均为艺术加工，请理性阅读，切勿说完了。
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65岁后要多锻炼,锻炼才是最好的养生方式?你认同吗?早晨起床的时候膝盖“咔咔”作响，甚至连弯腰捡个东西都要小心翼翼，生怕闪着腰。这时候，有人会说：“岁数大了，悠着点，少动点，免得把自己折腾坏了。rdquo;但也有人坚定地认为：“多锻炼！动起来，才是最好的养生方式。rdquo; 那么，65岁以后，到底要不要锻炼？怎还有呢？
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早上空腹喝水,比不吃早餐危害还大?劝告:这“三种水”不喝为好在快节奏的现代生活中，关于健康养生的讨论日益增多，其中早晨起床后的第一杯水更是被赋予了诸多健康意义。网络上流传着这样一种说法：“早上空腹喝水，比不吃早餐的危害还大。”这一观点让不少人感到困惑与担忧。然而，科学真相究竟如何？本文将深入探讨早晨饮水的重要性，并明等我继续说。
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