老年人血糖高吃什么主食最好
血糖高,面食不能随便吃?医生:3种食物需少吃,很多老人还在犯有哪些食物需要少吃呢？本文将从医生的角度为大家分析和解答这些问题。1. 面食：并非绝对禁忌，但要适量首先，面食作为中国传统的主食之一后面会介绍。 长期过量食用无疑会加重血糖控制的难度。医生建议，对于血糖高的老人，最好减少糖分摄入，尤其是精制糖，并且要特别注意“隐形糖”的摄入，尽后面会介绍。
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中老年人要忌嘴:要少吃米饭和面条,主食换成这3样,越吃越健康血糖、体重上升、脂肪肝等等。”葛大爷有点紧张了，“哎呀，那我这肚子是不是就这么吃大的，可我不吃米饭，吃啥啊，面条也不能吃，那我这饭桌上还能有啥？”郝医生点点头，“别急，咱们不是说完全不能吃，而是要少吃，其实现在很多中老年人都面临类似的问题，关键是要学会换主食。”葛说完了。
血糖高不能喝“小米粥”?医生坦言:这3种主食才“升糖高手”张伯伯是个有些固执的老人，尽管医生告诉他血糖高需要注意饮食，但他总认为小米粥养生保健，怎么会对身体不好呢？直到有一天，他的医生在一还有呢？ 就可以无限制地食用。然而，事实真的如此吗？其实，对于血糖高的人来说，即便是看似健康的小米粥，也要控制在适量的范围内。小米粥的确含有还有呢？
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