运动可以降低雄激素水平吗
告别减肥困境,皮质醇在“作怪”?4招教你轻松降低皮质醇水平!反倒降低了您的代谢。出现这些问题的根源是，这里面有个东西在捣乱—皮质醇激素，您没把它伺候好，你想减肥就难上加难！ 今天我就详细给你等会说。 可以选择含维生素C高的水果，充足的维生素C有利于降低体内的皮质醇。第四，过度训练，也会导致皮质醇水平上升运动是减肥的一个非常好的等会说。
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