睡觉前喝什么蔬果汁_睡觉前适合喝什么果蔬汁
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睡不着,那就打杯果汁来喝每天睡觉之前一人喝一杯，都可以快速入睡。因为破壁机的工作噪音比较大，即使有降噪罩加持，但声音还是稍微大一些，所以一般我们会在晚上七八点的时候开始放进去打果汁，然后九点多再倒出来喝，这样就不用担心太扰民。阅读更多料理机精彩内容，可前往什么值得买查看
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第453章 这帮现实鬼“哇…好饱哦！”沈欣怡吃掉了整条烤牛尾，喝掉了两杯果汁，最后还吃了一个橙子，这才心满意足的倒在沙发，一脸满意的说道！ “…”洛天看着餐桌上空荡荡的盘子，心中说不出来是什么滋味！ “要不要溜达溜达，消化一下在睡觉？”他真的担心沈欣怡吃了这么多，直接睡觉的话，会消化不好！ 等会说。
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这12条经验,让你在1个月内快速改变自己!①、早睡早起，精力会更加旺盛，身体得到了很好的休息，排毒、代谢、免疫力越来越高，身体越来越好。②、每天睡足八小时，充足的睡眠，有助于减少皱纹和细纹的形成，让皮肤看起来更饱满光滑。③、每天运动，跳绳+养生操，人生拼到最后拼的是体力。④、苹果+番茄打成果汁，坚持喝，皮肤后面会介绍。
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