帮助孩子消化的粥怎么做
冬季多吃肉不如常喝粥,教你3款营养粥,咸甜适中,老人小孩都喝粥作为一种滋润养生的食物，有助于给身体带来温暖，帮助调养身体，尤其是对老人和小孩更为适合。粥的食材搭配丰富，营养充沛，是冬季餐桌上的必备佳品。在传统饮食中，粥不仅仅是“吃饭”的替代品，更是滋补强身的好选择。根据中医的观点，粥类食品温和易消化，能够养胃、补气，增强体说完了。
别再拿它煮粥了!这么做,健脾养胃效果加倍,不学才是真亏了而且它是比较好消化的粮食。尤其是家里脾胃弱一些的孩子、老人更要常吃，对帮助我们润肠通便、恢复元气都有好处的！ 除了小米粥，我们家做得比较多的，还有这个发酵版的小米饼。我之前说过很多次了，发酵类的面食本身就对孩子的脾胃有好处的，又是用小米作为主要原料，这东西给孩好了吧！
宝宝辅食升级!营养爆棚的南瓜红豆糕,独家食谱揭秘煮粥、和面都十分美味，还富含果胶和膳食纤维。对于一些消化系统不太顺畅的孩子来说，吃些南瓜做的美食非常有帮助哦。但是不能每餐都吃，吃太多可能会变成“小黄人”。南瓜富含丰富的β-胡萝卜素，过量摄入会在脂肪组织中沉积。导致皮肤发黄。用南瓜和面制作食物正好，一次可等我继续说。
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