快速瘦大小腿和屁股的最快方法
丰腴臀腰比例!瓦妮莎母女体型一样,脸小胯宽腿细,瘦下来更美小腿纤细，当然在身高方面，娜塔莉亚继承了父亲科比的基因，要更加高挑一些，目测身高在1米75左右。当然除了身高遗传，体型方面就和母亲瓦妮莎几乎一模一样了，都是丰腴的臀腰比例，之前她们手牵手走出法院的时候，气场十足，身材婀娜，可以想象，要是母女俩同时瘦身成功，一起出镜该多么小发猫。
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腿部越来越细!6个小秘密,赶紧收藏起来臀部和小腿的肌肉。具体做法是：双脚与肩同宽，脚尖略微向外，然后慢慢下蹲，直到大腿与地面平行，再慢慢站起来。每组做15-20次，重复3-4组。深蹲不仅能够帮助燃烧腿部脂肪，还能增强腿部肌肉的力量，让你的腿型变得更加紧致。箭步蹲箭步蹲是一个非常有效的瘦腿动作，能够针对性地锻说完了。
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腿部越来越细!6个小秘密,赶紧收藏了臀部和小腿的肌肉。具体做法是：双脚与肩同宽，脚尖略微向外，然后慢慢下蹲，直到大腿与地面平行，再慢慢站起来。每组做15-20次，重复3-4组。深蹲不仅能够帮助燃烧腿部脂肪，还能增强腿部肌肉的力量，让你的腿型变得更加紧致。箭步蹲箭步蹲是一个非常有效的瘦腿动作，能够针对性地锻等我继续说。
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