坐月子补气血的菜家常菜
产后恢复关键:揭秘产妇补气血的五大黄金食物适合产后虚弱的母亲食用。桂圆莲子羹：温补而不燥，特别适合脾胃虚弱、气血不足的产妇，作为日常甜品食用。温馨提示个性化饮食：每个人的身体状况不同，应根据个人实际情况调整饮食，避免过度进补，尤其是对于容易上火的体质，应注意清淡为主。专业建议：产褥期内，最好在医生或营养后面会介绍。
流产后如何科学调理“小月子”?这几招助你远离后遗症何谓“月子病”？“月子病”通常发生在产后，由于产妇身体虚弱及气血不足所引发的一系列不适症状。这些包括但不限于腰酸背痛、头痛、关节疼痛、乳房胀痛以及妊娠纹持续存在等现象。根本原因在于孕期大量消耗了母体中的气血资源，而无论是正常分娩还是流产之后，都需要时间来是什么。
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在中医看来,产后汗症的由来主要病机为气血亏虚、营卫不和产后气血两虚，气虚则固摄失常，肌表不固，动辄汗出，阴血亏虚，虚热内生，迫津外出，汗出增多。可兼见气短、乏力，面色白，舌淡苔少脉细，月经量少等气血两虚之象，治用养血益气法，可使用八珍汤加减。方中党参、白术、甘草益气，熟地黄、当归使瘀血去则新血生，在补益气血的同时可使用川芎还有呢？
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