看黄帝内经学古人养生
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为何“体弱多病”就能长寿,没病的反而短命?可能与这3点有关!在现代人的养生意识不断增强的情况下，越来越多的人在日常生活中开始注重保健。养生保健的最终目的其实就是为了进一步提升生活质量的，也就是说为了进一步延年益寿。在过去几千年的发展中，古人留下了很多传统的养生方法，比如《黄帝内经》就包含了大量的故事典籍，这些典籍往说完了。
百病生于气,要养生先静心!19年11月份，一个叫林海峰的长寿专家去世了，享年51岁。中国古人认为60岁为“寿”，活不到60岁的称为“夭”，看来夭折的长寿专家恐怕是偏说完了。 《黄帝内经》中说，“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，所以，保护阳气不被外邪伤害，是养生的根本。上古时期的圣人教化民众，首先提醒说完了。
很多癌症都是因为违反“规律”,四大“不规律”你占了几条?许多癌症发生的背后，是因为违反了“规律”。在古老的《黄帝内经》中，有这样一句箴言：“饮食有节，起居有常，不妄作劳”。这不仅是古人的养生智慧，也得到了现代科学的印证。无视生活规律，比如饮食无度、长期熬夜、缺乏体育锻炼，都在无形中增加了患癌的风险后面会介绍。
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