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“夏至吃4宝,半年无病扰”,6月21日是夏至,4宝指啥?怎样吃?潮湿及梅雨天气和湿气重的特点人们会根据时令来食用一些祛湿消暑和补益身体的美食以此来消夏避伏安稳过夏。民间谚语“不到冬至不寒不到夏至不热”夏至以后会高热潮湿加剧对人体的健康有明显的不利。老人常说“夏至吃4宝半年无病扰”懂得吃一些适合的饮食很重要。那么是什么。

夏至吃三宝,半年无病扰!3宝指的是什么?怎么吃最好?夏至面！没错夏至节气当然要品尝传统美食：夏至面。夏天炎热，人体消耗体能过大，面条不仅易于消化吸收，而且富含丰富的蛋白质，可以充分的补充身体所需要的营养和能量。所以最适合食用。推荐食谱：豆角焖面步骤一：准备一块五花肉，泡洗干净以后，改刀切成肉片。再准备200克等会说。

夏至,我们吃点啥?夏至美味——粽子其实在古代粽子不仅仅是端午美食同样也是夏至标配西晋周处所著的《风土记》有记载：“以菰叶裹黍米以淳浓灰汁煮之令烂熟于五月五日及夏至啖之一名粽，一名角黍”南北朝时期的《荆楚岁时记》也曾提及“夏至节日食粽”因夏至、端午时间临近故又有夏至吃粽子说完了。

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夏至,再忙别忘“补夏”,吃4样传统食物,平稳入伏,顺利度夏我国地域广阔夏至日各地的饮食风俗也会有所不同但不管是吃哪种传统食物大家的目的都是一样的都是为了祛湿消暑增强体质能够平稳入伏顺利度过暑夏。夏至遵循时令再忙也要记得补夏尤其是下面4种传统美食记得吃。第一种吃夏至面夏至吃面条是很多地方的重要习俗。在好了吧！

夏至,一年中最热最消耗元气的一天!宜吃这一物,补血补元气!夏至是夏季的第四个节气，也是二十四节气的第十个节气。夏至的到来，也意味着盛夏的到来。像湘南、永州、湘西等地区在夏至这一天都会吃夏至蛋，更是有着“夏至吃蛋，石板踩烂”的谚语。By 豆果美食达人阿涛美食日记今天，豆果美食达人@阿涛美食日记教大家做夏至蛋。鸡蛋煮熟好了吧！

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今日夏至,夏至面、夏至饼等节气美味别错过夏至吃蛋能强身健体。小朋友网兜挂夏至蛋。图/IC photo夏至饼这是江浙一些地区的夏至美食。在过去，夏至当天人们会采来艾草嫩叶捣碎，与好了吧！不过吃荔枝也要注意，有专家此前接受新京报记者采访时表示，“空腹”与“大量吃”荔枝容易引起身体不适，因此一定要适量食用。新京报记者好了吧！

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