怎么知道女生的经期_怎么知道女生的经期时间
女生经期尽量别吃这7种食物,否则不仅易加重不适,还会影响健康冷饮对于月期的女生而言，冷饮是头号敌人，因为在来月经的时候，女生的盆腔处于充血的状态，如果这时候吃了冷饮会刺激盆腔附件收缩，甚至发生痉挛，不仅会加剧痛经症状，还容易引起月经量减少以及月经周期缩短，使得月经变得不规律。2、寒凉的蔬果有些女生只知道经期不要吃冰淇淋还有呢？
女生在经期,饮食要得当,才能远离各种不适虽说经期不是病，但是对于很多女性而言，也是一场历劫。若是不注意饮食的话，很可能会为经期健康埋下隐患。最常见的，应该就是痛经问题了！都说女性十人九寒，若是经期还吃寒凉食物，那严重性可想而知。饮食，真的是女性经期的头等大事1、温热为主，避免生冷月经期间，女生的身体比较还有呢？
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卫生巾需要多久换一次?经期能不能同房?这些生理知识要知道月经是女性的好朋友，每个月都会来关照一次，而且每个人来的时候，基本上都在5到7天，所以这个时候，女生也是要使用卫生巾才能度过这几天。姨妈巾每日更换频率怎么才算达到标准呢？为了让经血顺利排出体外，经期女性宫口会在这个时候打开，这种情况下如果还不注意卫生，则容易诱发妇后面会介绍。
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