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秋冬滋补,五色食物助你养好五脏中医理论中提到，“食五色养五脏”。五种颜色的食物——青、赤、黄、白、黑分别对应哪些食材？又能为我们的身体带来哪些营养益处呢？ 01 青色入肝建议食用：菠菜、杜仲叶。绿色的食品有助于疏肝强肝。常见的有绿豆、西兰花等。秋季是肺气旺盛而肝气较弱的时节，适量增加一些青是什么。

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秋冬多吃这五色食物,养好五脏!中医认为，“食五色养五脏”。青、赤、黄、白、黑，分别对应哪些食物？又能补充哪些营养？ 01 青色入肝推荐食物：菠菜、杜仲叶绿色食物具有疏肝强肝的功能。常见的绿色食物包括绿豆、菠菜、芹菜、西兰花、黄瓜、橄榄、猕猴桃等。秋季肺气旺、肝气弱，多食用一些青绿色食物，有助等会说。

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想要津液足,气血不可无!中医一方调理气血阴阳,补五脏养真阴补五脏养真阴的功效。该方剂由人参、黄芪、当归、熟地黄、白芍、川芎、枸杞子、麦冬等多种中草药组成。其中，人参、黄芪大补元气，当归、熟地黄养血滋阴，白芍、川芎活血调经，枸杞子、麦冬滋养肝肾之阴。这些药材相互配合，共同作用于人体，能够调和气血阴阳、滋养五脏真阴，从而说完了。

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一鸽胜九鸡、鹌鹑补五脏 3种肉类轮换食用,助你补虚养阳健脾胃鹌鹑能够滋养五脏六腑、促进肝脏健康并增强体力，尤其适合体质较弱的人群。当鹌鹑搭配上具有滋润肺部、通便排毒作用的银耳时，再加上有助于消化系统的杏仁和具有清热化痰效果的川贝母，整个汤品就成为了冬季里不可多得的好选择。3.白胡椒猪肚汤简单易做的一道菜—&m还有呢？

踮脚可以养生?说的没错!教您一套踮脚养生操,可以养五脏→激发人体五脏气血的流通，从而达到“强身健体消百病”的养生效果。按中医经络理论，从脚趾、脚掌沿脚后跟到小腿、大腿内侧分布有三条阴经，即脾经、肝经、肾经；而沿脚背到小腿前侧、外侧、后侧分布有三条阳经，即胃经、胆经、膀胱经。经常踮脚刺激经络的同时，通过拉是什么。

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一鸽胜九鸡、鹌鹑补五脏3种肉换着吃,补虚养阳健脾胃鹌鹑有补益五脏、养肝清肺、滋补强身、补气虚、强筋骨等作用，尤其适合体质虚弱者食用。鹌鹑肉配上滋阴润肺、润而不寒、滋而不腻的银耳，通便、养五脏的杏仁，以及清热化痰、润肺散结的川贝母，有养阴润肺、润肠通便、化痰止咳等功效，冬天喝正合适。3.白胡椒猪肚汤食材：猪肚说完了。

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人体五脏的阴阳属性及平衡,你知道吗?劲松中西医结合中医科在中医理论中，五脏对应着五行，并具有各自的阴阳属性，这些属性相互关联，共同维持人体的生理平衡，下面北京劲松中西医结合医院中医科具体分享一下：一、五脏的阴阳属性： 1、心：属火，主阳。心的阳气能推动血液循环，维持生命活动。2、肝：属木，主升发，属阴中之阳。肝的疏泄功能有助等我继续说。

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有个阳台,静待花开你是否曾在城市的纷扰中，渴望一处宁静之地？有个阳台，它承载着人们对生活的诗意向往，那是一种静待花开的悠然，是对美好的执着期待，仿佛是喧嚣世界中的桃花源。阳台虽小，却五脏俱全。我精心布置，让它充满了生机与活力。绿植与花卉错落有致地摆放着，它们或翠绿欲滴，或色彩斑斓小发猫。

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99元和1万的羽绒服,差在哪儿?60岁穿多贵的羽绒服最合适“中年女性穿什么外套呢？”专门问答中年女士穿搭的问题时，很多人都会首推中长款羽绒服。我们常说“麻雀虽小五脏俱全”，这话用在羽绒服上也极其合适：一件羽绒服能够帮我们抵挡严寒的天气，同时作为一个具有各种颜色与样式选择的单品，也能够让我们将美观与实用性的目标兼顾说完了。

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