基本手势舞动作练习
亳州市第六小学:奋进新征程 扬帆再起航12月28日，亳州市第六小学以邀请家长现场观看和网络直播相结合的形式共同欣赏以《奋进新征程，扬帆再起航》为题的2024年元旦汇演。本次汇演在《强国有我》的手势舞中拉开序幕，他们服装统一，神采飞扬，整齐划一的动作，展示出他们的训练有素；接着是舞蹈红山果，可爱的一年级小朋好了吧！
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吴艳妮讨人厌?训练场上的吴艳妮和夏思凝,一个小动作引全网争议吴艳妮成为了引爆热点的代名词，赛场上奇特的手势动作和夸张的穿着，都能引起网友的热议。不管外界怎么评价，吴艳妮照常我行我素，不管训练场还是赛场，依然做着看上去显得“奇怪“的动作。而这一次的热点，也是吴艳妮的小动作引起。和之前不同的是，视频中夏思凝看吴艳妮的表情还有呢？
小伙用手影模仿杰克逊舞步走红:每天练七八个小时,梦想登上春晚舞台“手影戏表演形式简单而富有创意，就想与手势舞融合进来，拍了几个视频网友都很喜欢，就这样坚持了下去。”王先生向记者介绍，自己每天都要练习七八个小时，拍视频十五六个小时，为了追求精细化，有动作不满意就要一直练。王先生有一个“春晚梦”，梦想是有一天可以通过手影戏登上好了吧！
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苦练本领提升能力 德州交警开展铁骑练兵训练活动德州市公安局交警支队直属一大队锐弋机动队组织开展实战大练兵警务摩托车驾驶技能训练。训练期间，队员们围绕指挥手势、双桶绕桩、之字绕桩、十字绕桩驾驶等压弯过桩高难度动作训练，同时对护送穿插配合、警情处置、规范执勤执法等实战知识进行训练，为适应新型警务工作打牢还有呢？
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走进武警某支队,走近“无言战友”武警官兵携搜救犬进行模拟地震环境搜救训练。黄亚摄“坐、卧、立…”随着训导员的手势和口令，警犬们迅速做出反应，动作行云流水，连贯准确。“军人要严格服从命令，警犬也不例外。”训导员蒋正春说。武警官兵携警犬进行警犬基础课目训练。张泰笙摄要想让可萌可撸的“小可爱说完了。
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轻松掌握!这个补肾妙招胜过揉腹,简单又高效!我要分享一个既简单又能够有效补充肝肾的动作给大家。这个动作不仅容易掌握，而且可以随时随地进行练习。这个动作就是握固。握固的手势极为简单：只需将大拇指扣在手心，指尖对准无名指根部，然后轻轻弯曲其他四指，适度用力紧握大拇指，仿佛手中握着珍宝。那么，这个动作具体有后面会介绍。
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