怎么样才能不做梦_怎么样才能不做梦睡个好觉
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睡觉时做梦好还是不做梦好?答案或许让你感到意外做梦好”也不是“不做梦好”，而是“平衡的睡眠状态最重要”。每个人的睡眠需求和模式都有所不同，关键在于找到适合自己的睡眠规律，确保获得足够的深度睡眠和REM睡眠，从而充分利用梦境带来的益处。因此，不必过分纠结于是否做梦或记得多少梦境，而是应该关注如何改善睡眠环境好了吧！
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揭秘梦境:梦能预示未来吗?做梦与不做梦,哪个更有益?做梦究竟是好是坏呢？ 实际上，许多人并不知道每个人无论年龄、性别，甚至包括动物，每晚都会做梦。那些声称自己不做梦的人，可能只是没有记住自己的梦。根据统计，人们每晚会有多次梦境，每个梦大约持续20分钟，这些梦境主要发生在快速眼动(REM)睡眠阶段，这也是很多人醒来后记不说完了。
第四百四十三章 心动“我就欺负你了，你又能怎么样呢？”陆小曼走到她的面前，笑呵呵的说道：“我马上就要成你大嫂了，你说你将来是不是得在我的手底下讨生活？你说你不跟我搞好关系，你将来可怎么办呀？”“在你手底下讨生活？”刘映含冷笑道：“你做梦呢吧？”“做不做梦，咱们两天后见。”陆小曼笑着对小发猫。
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