如何提升体内阳气穴位_如何提升体内阳气
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冬季养生重在“藏” 常按这几个穴位有助阳气提升【穴位按摩】百会百会穴在头部前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处，为手足三阳经及督脉阳气交会处。百会穴有帮助阳气提升，有醒脑开窍、益气固脱的作用。按摩方式：用手掌或拇指按摩头顶中央的百会穴，轻轻按揉，每次顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2-3次。大椎大等会说。
当过敏性鼻炎遇上冷空气,该如何做好预防?答：(1)调理体质：注意保暖，出门戴口罩以隔绝外界刺激；针灸足三里、肺俞、关元以及中脘等穴位以提升阳气；艾灸印堂穴、迎香穴增强局部免疫防御功能；可双手大鱼际搓热后，由鼻根向迎香穴往返按摩；每天临睡前用艾叶、生姜煮水泡脚半小时，泡至后背微微发汗；平时可用辛夷花(布包)、紫小发猫。
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用对三种草药,春季上火不用愁!人体应借助自然的生发之气提升阳气。艾草含有丰富的挥发油和黄酮类成分，在艾灸的过程中，艾柱燃烧的热等刺激经络穴位，起到疏发经气、扶阳固本的作用。肝火旺用茵陈清热又利胆茵陈其实既入药，也可以作为野菜食用。中医认为，茵陈入脾胃和肝胆经，有利水渗湿、清利湿热、利胆等会说。
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