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如何避免在夜间翻来覆去◎陈素兰当你需要花好几个小时在床上翻来覆去才能睡着时，这种感觉着实令人沮丧。焦虑、压力和过度的刺激是导致辗转反侧的部分因素。.. 如何避免辗转反侧养成良好的睡眠卫生习惯能起到很大的帮助作用。营造舒适的卧室：使用高品质的床垫和床上用品有助于塑造促进睡眠的良还有呢？

装修如何打造卧室,才能睡得更舒适?装修如何打造卧室，才能睡得更舒适？周末连着两天没有睡好觉——①周六：跟儿子一起看书，看久晚了孩子睡着了，看着天冷就没把他抱回他自己房间，让他睡我的床，我去他房间睡了，结果儿童房的床垫硬度跟主卧的床垫硬度不同，睡得我腰酸背痛。②周日：儿子半夜迷迷糊糊去尿尿，结果把裤好了吧！

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心衰死亡人数越来越多,“罪魁祸首”被揪出了?来看看医生怎么说声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。"医生，我最近总是觉得胸闷气短，走几步路就累，晚上还要垫高枕头才能睡着，这到底是怎么回事？"六十岁的张阿姨坐在我的诊室里，满脸焦虑地诉说着自己的症状。作为一名从医二十余年的心内科医后面会介绍。

第781章凭空消失的傅家傅夫人慈爱的拍了拍江琴的手。江琴的心里却还是有些忐忑不安。那天晚上，她进门之后不知怎么，就沉沉地睡着了。后来在一睁开眼自己就出现在了这个密室里面。最后就是傅夫人来见她。“江小姐，我知道你是一个好孩子，可是阿姨只能把你藏在这里才能保护你。”傅夫人低声说小发猫。

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夜晚口干非缺水?医生提示:可能是这3种疾病在作怪!李阿姨今年55岁，最近总觉得晚上睡觉时嘴巴干干的，尤其是半夜醒来，总要起来喝好几口水才能继续睡着。一开始她以为是白天喝水少了，特意增加了饮水量，可晚上的这种症状却并没有减轻。后来她开始怀疑是不是室内空气太干燥，于是买了加湿器，甚至还在睡觉前涂了一层护唇膏，但依然说完了。

晚上睡觉嘴巴总是干干的?医生:不一定是缺水,或是3种疾病!李阿姨今年55岁，最近总觉得晚上睡觉时嘴巴干干的，尤其是半夜醒来，总要起来喝几口水才能继续睡着。一开始她以为是白天喝水少了，特意白天增加了饮水量，可晚上这种症状却没有减轻。后来她开始怀疑是不是室内空气太干燥，于是买了加湿器，甚至还在睡觉前涂了一层护唇膏，但依然没还有呢？

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宝宝秋天易夜醒,怎么办?试试3个安神方但不少家长却发现，最近宝宝不仅没有“秋乏嗜睡”,反而越临近睡点越精神，躺在床上跟烙饼似的，翻来翻去睡不着。有时即使睡着了，半夜也依然易醒，还会受惊、夜啼，哄好半天才能重新入睡。这反常的睡眠到底是怎么回事呢？一到秋天就难睡好觉，小小年纪能有什么心事呢？辗还有呢？

第一千二百三十六章目的浮出水面“你让我怎么笑得出来，你只有在胡沁茵面前才能睡着，那岂不是…”只有去求胡沁茵回来？莫以桐恍惚。这也正是胡沁茵要的吧，所以她才会那还有呢？他说薄钦呈半夜跑到酒店睡觉，我一开始以为他有事隐瞒我，并不是去休息，没想到竟然是真的，他真的是去休息。”“他不知道为什么，离开胡沁还有呢？

第一十四章我就乐意抱她你晚上是到学校去住，还是在我这休息？”“学校明天才能住，我提前到的，宿舍还不能进。”方雅说道。她是不想在家继续待着，就提前来，白天去宿舍转了一圈，明天才能报道。“那就在我这睡着呗。”方芸说道。陈浩随口说了一句，“家里地方小，怎么住得了？”方芸低着头，不说话，有些落寞是什么。

第一百七十章:昏迷不醒睡着，就被敲门声吵醒了。“谁啊？”考虑到楚景宸喝下的药量，估计药效怎么也得到明天早上才能彻底消失，徐璐说话的声音便没有刻意控制。.. 昨晚更是熬夜通宵加班了一晚上。他今天一回来早早就睡下了，有什么事你们明天再来吧。”卓苒的脸色比起刚来的时候，反倒镇定了许多。其说完了。

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