养生壶的使用方法视频播放
揭秘:8个流传甚广的养生误区,第1个你可能就信了!别再被这些谣言误导这绝对是个“养生骗局”。骨头汤里的钙含量其实少得可怜，因为钙本身很难溶解在水里。研究发现，一碗普通的骨头汤，钙含量甚至不如一杯牛奶高。而且，长时间炖煮的骨头汤脂肪含量非常高，喝多了反而容易引起肥胖和高脂血症。补钙最靠谱的办法是吃钙含量高、吸收率好的食物，比还有呢？
冬季养生秘籍:老年人少生病的四大要诀,健康过冬必备!但在使用前最好咨询医生意见，避免盲目进补。实际上，通过均衡膳食就能很好地满足人体所需营养，例如瘦肉、鱼类、虾类、牛肉、去皮鸡肉及无皮鸡腿肉、蛋类、豆制品和乳制品都是不错的选择。最后一点提醒：冬天洗澡不宜过频或时间太长。虽然泡热水澡能让人感到温暖舒适，但也要后面会介绍。
冬季养生,心血管健康不容忽视:如何呵护您的心脏中医强调根据不同季节和个人体质采取相应的治疗方法。对于初次出现轻度高血压症状但没有严重并发症的人群可以先尝试改变生活方式并结合中药调理；而对于中重度高血压患者来说，则需要配合药物治疗。冬季有哪些基本的养生原则？ 根据《黄帝内经》所述：“冬天应该像收藏等我继续说。
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