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发现空腹血糖高竟是好事?医生这么说并非反话,背后原因令人惊讶!这究竟是怎么回事呢？原来，医生告诉他，虽然空腹血糖高并不是一件好事，但也不必过于担心。相反地，如果能够在接下来半年内采取正确的措施后面会介绍。这样的饮食模式必然会导致体重增加以及血糖水平失控。尽管该患者的空腹血糖略高于正常值(介于6.2-6.9mmol/L之间),但尚未达到确诊糖尿病后面会介绍。

这1种运动,不仅能把空腹血糖降下来,还能降血脂、减肚子!这种运动就是健身操！有研究对比了慢跑、组合力量训练、HIIT(高强度间歇性训练)、太极拳、健步走、瑜伽、功率车等十几种运动，发现健身操不止降空腹血糖的效果好，改善血脂的效果还是最强的[1]。不仅如此，健身操需要全身配合，使关节更灵活，消耗能量较大，对于想要改善体重、降低好了吧！

空腹血糖达到9mmol/L,高了!揭秘健康血糖标准很多患有血糖升高的人可能并不会展现出任何典型症状，因此，依赖症状来断定自己是否患有糖尿病是极不可靠的。例如，最近就遇到了这样一位患者。在体检中发现，其空腹血糖值为9mmol/L,经过进一步检查后被确诊为2型糖尿病患者。患者对此感到极度惊讶，既然毫无症状，怎么可能会患后面会介绍。

空腹血糖多高算异常?9以上真的严重吗?揭晓健康血糖标准为何还要进行血糖测试？这是否多此一举？实际上，血糖检测费用并不高，但其重要性不容忽视。许多人在血糖水平升高时并不会出现典型症状，因此仅凭症状来判断是否患有糖尿病是极其不可靠的。最近就遇到一位体检者，其空腹血糖值达到了9mmol/L,经过进一步检查，最终确诊为2型糖尿是什么。

发现餐后血糖高,马上做这4件事,帮你把血糖降下来!很多糖尿病患者都有这样的烦恼，空腹血糖控制的还可以，但就是餐后血糖降不下来，吃完饭血糖就飙升，这又是怎么回事呢？还有一些人，破罐子破摔，觉得即便餐后血糖高点也无所谓，不会对健康造成太大的影响，问题来了，到底是空腹血糖高危害大，还是餐后血糖高危害大呢？餐后血糖，不仅是小发猫。

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想让空腹血糖降到7以下?糖尿病人需掌握的7大饮食技能,送给你如果空腹血糖值超过7,意味着患上并发症的风险会加大。所以要采取措施让血糖降下来。而饮食控制是非常重要的一环，可以说是基础中的基础。糖尿病人饮食的首要原则就是要低糖，低脂，高纤维。以下是糖尿病人需要掌握的七大饮食技能，照做能让空腹血糖降到7以下：1、少吃高淀粉食说完了。

50岁女子的血糖奇迹:从11.8降至5.6,揭秘她的降糖秘诀灵魂拷问：降血糖，对你来说，真的难如登天吗？有网友分享了一位来自浙江的50岁女性的经历，她患有糖尿病，但并未因此消沉。在接受医生治疗的同时，她也在积极改变不良生活习惯。经过一段时间的努力，她的空腹血糖从11.8降至了5.6。许多网友好奇地询问，她是如何做到的？这位女性表后面会介绍。

餐后血糖高,怎么办?建议糖尿病人,饮食做到4点,帮助降低血糖血糖又噌噌往上升。如果空腹血糖在正常范围之内，只是餐后血糖有些偏高，大多数人是不愿意额外增加降糖药物的，他们会希望通过调整饮食习惯来降低餐后血糖水平。那么，怎么来调整饮食习惯呢？建议糖尿病人，饮食做到几点，血糖或能很快降下来！第一：主食要多样化众所周知，吃主食可以还有呢？

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