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高血压患者若不想患脑梗,冬天尽量少做这几件事,很多人都还在做随着冬气温下降，很多高血压患者将面对更多的健康挑战，大部分人都知道高血压对心脏的危害，却忽视了它对大脑的影响。事实上，许多人高血压控制得不错，但在冬季，若不注意某些细节，依旧有可能引发脑梗，他们常常会有这样的疑问，我血压控制得还不错，为什么冬天依然担心脑梗？在我多是什么。

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高血压急救误区大揭秘:别让无知加速亲人离世!高血压这一“老年病”正逐渐年轻化，成为威胁年轻人健康的隐形杀手。高血压可能导致血管破裂、脑出血等严重后果，甚至引发猝死。当身边的人出现因高血压导致的昏迷时，不恰当的急救措施可能会加速患者的生命危险。让我们听听鹤叔怎么说：关于高血压的那些事血压：生命的脉动后面会介绍。

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“高血压克星”现身!这样吃、这样动,效果媲美降压药生活中，我们常听人说“一天一个苹果，医生远离我”，但在降血压这件事上，苹果有一个强劲的竞争对手——西红柿！此前，一项科学研究发现，每天吃个西红柿，有助于预防和管理高血压。每天一个西红柿高血压风险降低36% 2023年11月，刊发在《欧洲预防心脏病学杂志》的一项研究发现：每后面会介绍。

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最新修订高血压指南:140/90mmHg不再是降压目标!根据调查数据显示，每10个人当中就有6人患有高血压，高血压可以说稳居慢性病发病率第一的“宝位”。很多高血压患者认为血压降到140/90,就可以停止服药。殊不知，单一地用血压值来判断血压是不科学的。高血压指南2020年5月，国际高血压学会(ISH)最新发布了全球通用的《高血压小发猫。

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气温骤降,60岁以上高血压患者请注意!这3件事千万不可忽视你有没有发现，每到冬天，身边总会有一些老年人，特别是那些年过60的高血压患者，开始频繁出现头晕、胸闷、心跳加速等不适的症状？这时候，我们往往会觉得只是天气变化大，人体不适应，然而，问题并没有那么简单。你知道吗？寒冷的天气，真的是高血压患者心脑血管病发作的一个“高危等我继续说。

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很多到了70岁还没有高血压的患者,睡前都尽量避免这3件事人到七十，很多问题都得到了答案，但健康仍然是一个需要时时关注的话题。你可能发现，有些人即便年过70了，血压却依然平稳得像年轻人一样，这种情况让人羡慕又好奇。他们究竟是如何做到的？尤其是在我们普遍认为，随着年龄增长，高血压几乎是“逃不过”的一道坎。那么，他等我继续说。

这两种常吃水果,糖友们也能享用,且有助于控制高血压对许多高血压患者和糖尿病患者来说，常常因为担心水果中的糖分而很少吃水果。然而，今天要介绍的苹果和香蕉这两位“健康大使”不仅美味可口，还特别适合高血压人群，即使是糖尿病患者也能在适当情况下享用。苹果与香蕉：天然的血压调节器首先来看看为何推荐苹果和香蕉作为高血后面会介绍。

出台最新高血压标准,三级高血压已取消?自检下,或许血压还不高高血压是近年来一种常见的慢性疾病，且是一种目前医疗条件无法完全治愈的疾病，常年高血压，极易引起冠心病、糖尿病、脑梗等多种疾病，对身体健康影响极大。而高血压也是医学界极为关注的一种疾病，几乎每年都会发布新的高血压防治指南，接下来将最新的研究成果献给大家。据国等会说。

红豆竟是血压“克星”?医生提醒:高血压患者应避免这两样食物血压高达180/110mmHg。医生开了降压药，可李大姐担心长期服药有副作用，听说红豆能降血压，就每天煮红豆汤喝。没想到血压不但没降下来，反而越来越高，最后因为严重头痛被送进了医院。主治医师张教授看完病历后叹了口气说：“现在很多高血压患者都有一个误区，认为红豆是降血压等会说。

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睡眠的重要性:慢性病患者如高血压和肥胖症患者需特别关注会增加患高血压、糖尿病和肥胖等主要慢性病的风险，并可能导致意外伤害等其他健康问题。因此，提升睡眠质量已刻不容缓。面对慢性疾病对国民健康的严重威胁，国家提出了“关口前移”的防控策略。《健康中国行动(2019—2030)》明确指出，要减缓失眠发生率的增好了吧！

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