适合晚上喝的茶安神_适合晚上喝的茶安神助眠
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“睡得好”的那些人,往往都喜欢喝这4款“安神茶”,舒缓心情睡得香喝安神茶的小提示安神茶虽佳，然非人人皆适宜。对于一些体质虚寒的人，可以选择热性稍高的茶类如枸杞、红枣茶，而对于热性体质的人，则适合清凉的菊花茶。另外，建议在睡前一小时饮用安神茶，这样可避免夜间频繁起夜，从而确保睡眠质量不会受到影响。安神茶并非灵丹妙药，但其所含后面会介绍。
莲子心:夏季养生必备的天然安神茶在炎热的夏季，阳光如同燃烧的火焰一般炽热，空气中充满了燥热的气息。每当这个时候，人们常常会感到心情烦躁，夜晚翻来覆去难以入睡。然而，你是否知道大自然早已为我们准备了一种应季的“天然安神茶”——莲心茶？ 所谓的莲心茶，其实就是用莲子心泡制的茶饮。对于莲心茶这个名好了吧！
莲子心,夏季应季的“天然安神茶”热情如火的夏日，阳光炽烈，空气中弥漫着燥热的气息。每到这样的季节里，人们往往容易感到心烦气躁，晚上辗转反侧，难以入眠。但你知道吗？其实，大自然早已为我们准备了一种应季的“天然安神茶”——莲心茶。莲心茶，其实就是莲子心泡茶啦莲心茶这个名字，可还有呢？
第九百零六章 继续博弈“老大放心，我们正在追查。”顾星漾提醒道，“我们可以查，但必须第一时间把线索告知警方，所有查到的线索都要透明公开，不能有所隐瞒，否则证据很有可能会存疑。”“我明白了。”晚上，顾星漾喝完安神茶，躺下后还是翻来覆去睡不着，索性起床去了豆豆的房间。豆豆听见声音，睁开眼睛小发猫。
第九百七十六章 送君千里终需一别!喝几口安神茶再睡，您这几日太忙，晚上再睡不好，身体该受影响了。”“知道了，你们也是，特别是水灵，睡前别吃太多点心，小心烂牙。”佳音摆摆手。水灵和水云应着，退了出去。屋里一时安静下来，佳音托着下巴，有些走了神。方才见了血光，她总觉得不吉利。但前日北边送来的消息，北征后面会介绍。
长期喝茶的人,最后都怎样了?茶，这一源自东方的古老饮品，早已在全球范围内赢得了广泛的喜爱。从清晨的第一杯早茶，到夜晚的安神茶，茶已经成为许多人生活中不可或缺的一部分。那么，长期喝茶的人，他们的身体最后都怎样了呢？近日，一项涉及49万人的大型研究为我们揭示了答案：每天饮用2-3杯茶可能有助于延长后面会介绍。
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