为什么想要学习的时候总是嗜睡
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白天嗜睡,晚上失眠?或与这4个因素有关,需科学应对,助你恢复正常作息在快节奏的现代生活中，良好的睡眠质量成为了许多人可望而不可及的奢侈品。你是否也曾经历过这样的困扰：白天昏昏欲睡，提不起精神，而一到夜晚，却辗转反侧，难以入眠？这种白天嗜睡、晚上失眠的现象，不仅影响日常工作与学习效率，还可能长期损害身心健康。那么，是什么导致了这一现还有呢？
警惕!14岁男孩课堂上秒睡,医院一查竟然是这种罕见病……记者刁明杰14岁男孩上课嗜睡，经常前一秒听课后一秒倒头睡去，对学习生活造成了困扰。家长深受其扰，带着孩子来到青大附院睡眠医学中心，最终确诊为发作性睡病。发作性睡病是一种原因不明的慢性睡眠障碍性疾病，以白天反复发作的无法遏制的睡眠、猝倒发作和夜间睡眠障碍为主要等会说。
白天常打瞌睡?警惕!可能是痴呆症的早期信号,应对指南其结论提醒我们应当重视老年人群体中出现的日间嗜睡现象，因为这或许是早期认知功能衰退的一个标志。如何应对白天频繁打盹？ 建立规律的还有呢？ 因为蓝光会抑制褪黑激素分泌。采取以上措施后，大部分人都能见到显著效果，但如果问题依旧存在，则建议及时就医查明原因并给予相应处理。..
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