怎样熬银耳莲子红枣粥出胶
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银耳莲子红枣羹By 艺凡666用料银耳三朵莲子10粒红枣6粒雪梨1个老冰糖130g水2.5升-3升做法步骤1、先提前把莲子泡一下2、泡好的银耳，红枣切片，雪梨切块备用3、把所有配料全部放进去再加入老冰糖4、我用的是电炖锅，加入水慢炖3个半小时。5、口感非常细腻微微甜，喜欢甜的多放一些老冰糖还有呢？
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银耳莲子百合羹今天用的是一朵新鲜银耳和一朵干银耳，因为干的银耳我也熬不出胶，放一起熬还挺好！By 张娜ߥ�用料银耳两朵莲子适量枸杞适量红枣适量冰糖适量百合适量水适量蜂蜜一大勺做法步骤1、将泡发好的银耳放入锅中，加入末过银耳的水2、加入冰糖，百合，莲子，开大火熬制3、开锅后搅拌是什么。
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冰糖银耳莲子汤养阴润肺，补血养颜。By 油菜花开呀用料鲜银耳150克莲子100克冰糖50克桂花干1克红枣20克饮用水1500ml做法步骤1、鲜银耳焯水3分钟，捞出备用。2、去芯干莲子清水过下，不用泡。3、红枣洗下。4、把红枣、银耳、莲子放锅里，加水，煮至莲子开花、银耳出胶即可。快好的时候放小发猫。
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银耳莲子汤秋冬季节可以多炖些滋润的糖水来喝，特别yq后很多人抵抗力下降，一起来给爱的人煲汤水吧！By 薯条沾腐乳用料银耳20克莲子30颗红枣8颗冰糖适量饮用水适量做法步骤1、先来张成品图2、银耳撕碎后分别放入两个炖盅内3、莲子分别放入两个炖盅内4、红枣分别放入两个炖盅内5、..
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绿豆莲子银耳糖水下雪了，天气实在是太冷了。来喝口温暖的糖水吧～By HuMiL 【豆果美食官方认证达人】用料莲子50g银耳半朵红枣8颗姜2片那秋之林绿豆馅适量做法步骤1、莲子和银耳泡发2、银耳去蒂，莲子检查一下有没有去莲芯3、莲子和银耳放入锅中4、加入姜片5、倒入热水，高压锅压30分钟小发猫。
阿胶百合莲子羹东阿阿胶对改善人体生理功能、促进新陈代谢、增强免疫力等方面都有着积极的作用。用阿胶和银耳莲子红枣百合一起熬煮营养价值非常高，它是一款具有滋补作用的汤品，含有丰富的胶质、多种维生素、矿物质、氨基酸、多糖等营养成分，具有一定的营养价值。By 123涵涵麻麻用料阿胶等会说。
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滋阴美容养颜汤春夏养阳，秋冬养阴。操作简单易出胶。By 豆粉4157681344用料银耳5/1朵莲子6个百合10克大枣3个梨半个做法步骤1、食材泡发(半小时左右)2、银耳雪梨破壁机打碎3、所有准备好的食材放入炖锅炖煮45分钟，若想时间更长方可。小贴士根据自己口味加入蜂蜜等。做菜好吃都有技还有呢？
高考期间身体保养秘籍:避免生病,保持最佳状态红枣枸杞茶、银耳莲子汤可助改善记忆力和睡眠。睡前深呼吸、热水泡脚、听轻音乐、冥想可缓解紧张。保持最佳状态，迎接高考挑战。高考期间，学生们面临着巨大的压力和挑战，紧张的复习节奏和高强度的学习任务，很容易导致身体和心理的不适；那么，这些恼人的情况是怎么出现的呢？是什么。
冰糖炖雪梨By 33号紫罗兰用料雪梨1个冰糖适量枸杞少许红枣4颗莲子适量核桃少许做法步骤1、雪梨削皮，红枣、枸杞、冰糖、莲子、核桃备用(可加入银耳，银耳莲子冷水泡一小时)2、烧开水加入雪梨、冰糖、核桃3、大火烧十分钟后加入莲子、红枣4、继续烧十分钟，烧到莲子变熟5、简单版冰是什么。
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考前饮食大解析:吃出最佳状态,赢在起跑线!高考前紧张焦虑影响状态，可通过规律作息、适度运动、放松技巧及食补缓解。推荐红枣桂圆茶、核桃花生粥、蜂蜜柠檬水和银耳莲子羹等食补。同时，助眠小妙招和缓解紧张方法也重要。综合调节可助考生保持良好状态，迎接挑战。恼人的情况是怎么出现的呢？考前的紧张和焦虑是很多是什么。
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