杂志的好处和坏处
怎样午睡才健康?这些小tips请查收很多人都有睡午觉的习惯，有些人甚至能睡一下午。但是你可能不了解，午觉睡得时间太长反而有害。怎样午睡才健康？ 适当午睡对健康有益处1 午睡可以减缓大脑萎缩速度2023年，《睡眠健康》Sleep Health)杂志发表的一篇研究论文显示：经常午睡与较大的总脑容量之间存在因果关系后面会介绍。
吃晚饭时,长期喝点白酒的人,身体会怎样呢?医生告诉您答案它对身体都是没有好处的，长期喝酒肯定会损害健康的。只不过，长期少量喝酒就相当于“慢性自杀”，少量饮酒对身体的危害会在以后的日子里显现出来。早在2016年的时候，美国心脏病学会杂志上曾经发表过一项研究。这项研究对近90万人进行了12年的调查，发现长期适当量喝酒会使得小发猫。
长期喝咖啡,到底是“养肝”还是“伤肝”呢?研究结果公布以及适量饮用咖啡的潜在益处。咖啡与肝脏健康咖啡，被一些人视为提神醒脑的良伴，而另一些人则担忧其可能对肝脏造成损害。然而，最新的研究结果表明，适量饮用咖啡可能对肝脏具有保护作用。一项发表在《BMC》杂志上的研究分析了近50万名经常饮用咖啡的英国成年人的数据，发现是什么。
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