奶睡的危害及如何戒掉_奶睡的危害及如何戒掉奶睡的好处
睡前玩手机的6大危害,快戒掉这个坏习惯!睡前使用手机对眼睛的伤害极大，尤其是侧躺时，眼睛会受到压迫，长期下来可能导致视力偏差。此外，许多人喜欢在黑暗中玩手机，强光刺激会使泪液减少，久而久之可能导致干眼症。(4)损害皮肤： 在使用手机时，由于与面部距离较近，皮肤会受到一定的辐射。此外，如果不经常给手机消毒，屏幕说完了。
⊙﹏⊙
晚上睡前吸烟有害健康?医生提醒:戒不掉也要避开这两个时段林煜忍不住问：“你这是怎么了？前段时间不是还好好的吗？”李川苦笑了一下，眼神里藏着掩饰不住的疲惫：“以前一直觉得抽烟没事，最多咳两声后面会介绍。 焦油和其他有害物质对人体的伤害是全方位的。尤其是在晚上，身体进入休息模式时，吸烟的危害会被放大。夜晚本应是身体自我修复的时间，可后面会介绍。
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建议长期吸烟的人,养成这6个习惯,或能降低烟草对身体的侵害这些危害抽烟者都清楚，却苦于无法戒掉。香烟毕竟具有成瘾性，想要短时间内戒除也是不太可能的，那么一时戒不掉的情况下，怎么才能让吸烟的危害性降到最低呢？建议长期吸烟的人，养成这6个习惯1、注意吸烟的时间段吸烟不要选择在早晨起来，饭后，睡前和运动后吸。早晨刚起床，身体经还有呢？
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