测二小时血糖中间能运动吗
饭后2小时血糖正常值是多少?快来对照一下,看看你的血糖是否达标!准确地测量血糖。关于测血糖的频率，许多人倾向于尽量减少测量次数，因为测血糖需要扎手指，频繁的测量确实令人难以忍受。那么，一天究竟应该测量几次血糖呢？ 一般来说，一天最好测量四次血糖，包括空腹一次和三餐后2小时各一次。很多人习惯只监测空腹血糖，认为只要空腹血糖正常说完了。
糖尿病人每天做这个运动,好比“降糖药”,血糖自己往下掉!运动对于糖尿病患者控制血糖是非常有利的。今天给大家分享一位糖友的成功控糖、并减少降糖药量的经历。我有一位糖友，确诊糖尿病3年，经过我中药降糖方案调理后，现在空腹血糖波动于5~6mmol/L,餐后2小时血糖8~9mmol/L。她的血糖都控制得都挺不错的。她告诉我，除了严格按照是什么。
⊙ω⊙
走路也能降血糖?走多少为好?怎么走效果最佳?医生说出答案餐后2小时血糖平均降低0.42 mmol/L。走路可以帮助降低血糖的机制主要有以下几个方面：增加胰岛素敏感性： 走路可以促进肌肉收缩，而肌肉收缩可以增加葡萄糖的摄取和利用，从而提高胰岛素敏感性。改善糖代谢： 走路可以促进肝脏和肌肉中的糖原合成，减少血糖水平。消耗能量： 走路可还有呢？
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