吃什么药能快速排便排出宿便
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山楂和这个食物搭配,每天吃一点,排出黑臭宿便,体重能降下来山楂正好能促进宿便的排出。山楂与这个食物搭配：蜂蜜蜂蜜自古以来被誉为天然的保健食品，其含有丰富的营养成分，包括天然糖类、氨基酸、维生素以及矿物质等，对人体健康有着诸多好处。而蜂蜜的温和性质，与山楂的酸性特征相互协调，两者搭配食用，可以起到更好的促进排便、减肥后面会介绍。
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人体是否存在宿便,如何轻松拍出?不瞒你说,4个方法很有效也不存在所谓的宿便。做到以下4点，可以健康排便。1、多吃蔬果蔬菜和水果里面含有大量的膳食纤维、维生素、果胶等营养物质，还有着大量的水分，有利于清热降火，促进肠胃蠕动，改善新陈代谢功能。如果人们经常吃蔬菜、水果，对大便的排出有一定的帮助。2、清淡饮食若是平时经说完了。
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这种水果正大量上市!清肠排毒、润肺降火,别错过乃至大便干燥的问题，虽然在不停喝水，但也没有什么效果。这时候，您一定需要这样一种食材！ 它长得像红薯，放在嘴里嚼一嚼，脆甜多汁、生津止渴；吃进肚子里，它马上化身“推粪战士”，帮我们把“陈年宿便”统统排出！ 这就是——雪莲果！ 水果界的“泻药”雪莲果，又被称为菊薯、地参果小发猫。
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