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频繁忧虑是否锁门?可能是心理问题的警示最近，有位后台的朋友向我倾诉，她出门后总是担心家门是否已反锁，甚至会特意回家确认。或许很多人在生活中也有类似的体验，当内心经历变化时，我们可能会感到焦虑，甚至怀疑自己是否患上了抑郁症。然而，这并不是抑郁症的表现，而是强迫症的一种症状。强迫症是指反复出现的观念或等我继续说。

一个强迫症、焦虑症最大的悲哀,是把顺其自然当成行事标杆深耕“顺其自然”，强迫和焦虑的人改变的不只是症状消除，更重要更根本的是改变心态。强迫症朋友前来咨询，他5年前运用森田疗法，当时自愈了，期间几年都没复发，效果一直持续。他仔细回想了运用的过程，其实就是三个字“不管了”。也就是说接纳那些症状的存在，眼前有什么事情就动说完了。

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心理学家:所有焦虑症、强迫症的康复,都要经历“反复””我说：“痊愈并不代表就没了焦虑症症状了。相反，即便没有焦虑症症状，那也不代表就痊愈了。就像你这样，焦虑症症状消停了一段时间，但那叫痊愈了吗？没有，只是潮起潮落而已。后面还会出现的。另外，焦虑症(强迫症)就是会反复、反复、再反复的过程。”学员问：“那您的意思是，我以是什么。

强迫症与焦虑症的悲哀:错将顺其自然视为行动准则有位朋友分享了他的经历：5年前通过森田疗法成功自愈了强迫症，并且在这五年间一直保持良好状态。他回顾整个过程时总结出三个字——“不管了”。即接受这些症状的存在，该做什么就继续做，结果发现随着时间推移，症状自然而然地减轻甚至消失。因此，这段时间里他过得非常轻松愉等会说。

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建议所有强迫症、焦虑症都要知道:你离真正的康复,只差这一步好点了，没什么症状就不咨询了、不练习方法了；不好了，又难受了，赶紧约咨询，四处寻医问药、百爪挠心！所谓的“好点了”“没什么症状了”，甚至有的强迫焦虑的朋友也会说“我好像完全好起来了”“我都忘了我还有强迫焦虑这回事”，我想你一定是感觉到自己的状态更稳定了、比之前等我继续说。

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非常严重的强迫症是什么症状

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