睡不着怎么办快速入睡的姿势_睡不着怎么办快速入睡方法
孕后期睡不着、气短、腰酸……怎么办?一篇教你全面应对随着孕妈妈的肚子越来越大，身体也会出现一系列的不舒服。今天就详细说说9 个在怀孕中晚期比较常发生的不适和应对方法。入睡困难图片来源：站酷海洛怀孕后期，孕妇的浅睡眠逐渐增多，主要原因是：夜尿、腿部抽筋和肚子日益增大难以获得舒适姿势。如何应对： 1. 睡前几小时减少是什么。
一、睡不着觉快速入睡方法
二、睡不着这样快速入睡
再顽固的失眠也怕这三味药,心肾同养,安神助眠睡不着觉的日子，简直像是受到了恶魔的诅咒，眼皮一直沉重地打架，却怎么也合不上，脑袋里的乱七八糟的思绪像放烟花一样炸个不停。咱们得坦白说，失眠简直能把人逼疯。无论你怎么调整姿势，怎么数羊，都始终无法获得一夜安眠。这时候，很多人可能会选择通过药物来帮助入睡，毕竟，谁说完了。
三、睡不着快速睡着方法
四、睡不着觉快速入睡
第一百四十六章 对付情敌根本不用客气温卿卿倒是入睡很快，没多久就睡着了，厉司决却是睡不着。边上睡着个人他又不能辗转反侧，只能尽量保持一个姿势。脑海中充斥着各种画面，说完了。 没怎么说话，安静地吃东西。气氛稍微有那么点尴尬。江岚倒是吃的比较自如，秉承着：只要自己不尴尬，尴尬的就是别人！ “司决，你们家的厨师厨说完了。
五、睡不着怎样可以快速入睡
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