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雾霾来袭?学会这几招,保护你的肺健康雾霾天气健康防护提示1、儿童、老年人以及心脏病和呼吸系统疾病患者应减少或避免长时间、高强度的户外锻炼。一般人群也应适量减少户外运动；室外作业人员则需采取必要的防护措施。2、佩戴口罩是阻隔雾霾中污染物直接接触口鼻的最有效方式之一。外出时戴帽子可以减少头发等我继续说。

如何正确挑选、佩戴防霾口罩?冬季是雾霾的易发时期，如果遇到雾霾天气，如何正确选择和佩戴防霾口罩，减少雾霾颗粒物的吸入？近日，长沙市疾控中心提醒，选购口罩时要考虑后面会介绍。可以降低呼气阻力和闷热感，佩戴前应向专业医师咨询；儿童处在生长发育阶段，脸型小，一般口罩难以达到密合的效果，建议选择正规厂家生产的适后面会介绍。

雾霾天,这8个健康要点别错过,建议收藏!01# 雾霾天避免晨练晨练时，人体需要的氧气量增加，随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康。可以改在太阳出来后再晨练，也可以改为室内锻炼。从太阳出来的时间推算，冬天室外锻炼比较好的时间段是上午9时。02# 雾霾天尽量减少外出当遇到雾霾天气，要尽量是什么。

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封阳台前必看!揭秘断桥铝门窗选购陷阱,助你轻松省下万元开销减少灰尘并提升居住舒适度。而在北方，鉴于频繁的雾霾天气和寒冷冬季，封阳台几乎成了每家每户的标准选择，因为封闭后的阳台具有更好的保温效果。一旦阳台被封闭，业主便可以根据个人喜好将其改造为休闲区、工作区或小花园等多种功能区域…然而，在准备装修封阳台的过程中，不少好了吧！

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