什么季节补肾阴最好呢
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立冬时节万物藏 防寒补肾重护阳敛阴护阳、养精蓄锐”为原则,注意防寒、补肾,为来年春季不生病、少生病打好基础。中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师邹本良说,在中医理念中,冬季是万物“闭藏” 的季节,立冬后人体阳气会顺应自然而潜藏于内,加之风寒邪气更盛,人们容易罹患呼吸系统疾病说完了。
天越冷越要吃“1肉1咸”!养阳补肾、止咳润肺过了立冬之后,这天是越来越冷了。此时若养护不当,就容易折损人体的阳气。当阴盛阳衰,人体各脏腑的功能都会有所下降。因此,在这样的时节,养生更要注意补阳补肾。吃一肉,养阳补肾! 想要温阳补肾,饮食上可以适当多吃高热量、高蛋白、高脂肪的食物,如冬天滋补养生常吃的羊肉。..
天越冷越要吃“1肉1咸”!养阳补肾、止咳润肺,换着吃整个冬天都舒服过了立冬之后,这天是越来越冷了。此时若养护不当,就容易折损人体的阳气。当阴盛阳衰,人体各脏腑的功能都会有所下降。因此,在这样的时节,养生更要注意补阳补肾。吃一肉,养阳补肾! 想要温阳补肾,饮食上可以适当多吃高热量、高蛋白、高脂肪的食物,如冬天滋补养生常吃的羊肉。..
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