家常菜谱大全100道不辣_家常菜谱大全100集
冬日里适合肿瘤患者的10个家常菜菜谱,分享给您,建议收藏!玉子豆腐酿肉丸【食材】玉子豆腐100克，猪里脊肉35克，盐1克、料酒5毫升(可不加),蒸鱼豉汁10毫升，淀粉5克。【做法】①将猪里脊肉剁碎，玉子豆腐切成3厘米厚的圆块。②将肉馅、料酒、淀粉、盐混合均匀，捏成丸子。③在每块玉子豆腐上放上肉丸，淋蒸鱼豉汁，上蒸锅蒸15分钟。【分等我继续说。
10款叶黄素家常菜助您明目滋补,美味下饭获赞无数并分享十道既美味又健康的家常菜谱，让您在享受美食的同时促进眼健康。以下是几种常见且富含叶黄素食材的推荐(每100克): 菠菜含有12毫克；甘蓝则高达20毫克；花椰菜约1.3毫克；绿色莴苣为2.1毫克；绿豆含177微克；玉米含144微克；鸡蛋黄内含300微克；橙色甜椒有1.3毫克；猕猴桃含1.2好了吧！
五款家常菜谱大公开!简单易做,美味又经济,在家轻松搞定欢迎来到我的美食分享频道，专注于为您呈现精致的家常美味。今日将介绍五款色香味俱佳的菜品，制作步骤细致入微，口感绝佳，非常适合家庭聚餐享用。详细做法如下，感兴趣的朋友不妨尝试一下！ 一、肉末西葫芦准备食材： 西葫芦1根、肉末100克、姜蒜适量、小米辣2个、豆瓣酱1勺、老后面会介绍。
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