自由基是好的还是坏的
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中医提出:藏在食物里的“抗氧化战队”,有助防癌且物美价廉帮助我们清除自由基，那个可能导致细胞损伤乃至癌变的坏小子。这支“抗氧化战队”有哪些成员呢？维生素C,它不仅能提升免疫力，还是个抗氧化的好手。想要补充维生素C,多吃些水果蔬菜就对了，比如橙子、西红柿、草莓、柑橘类等等。维生素E,也是个抗氧化的高手。它主要存在于坚等会说。
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每天喝一杯咖啡,对健康是好是坏?告诉你答案从严谨科学研究的视角审视，咖啡确实承载着不容忽视的健康裨益。咖啡内含丰富的抗氧化物质，有效抵御自由基对细胞的侵害，此特性或许与心脏病、糖尿病及多种癌症的预防机制紧密相连。进一步深入研究发现，适量咖啡的日常摄入与显著降低罹患2型糖尿病、帕金森病及阿尔茨海默症还有呢？
常吃桃,对肝是好是坏?医生:夏季,3种水果需少吃,或易伤肝常吃桃，对肝是好是坏？桃子是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康有多方面的益处。桃子含有丰富的抗氧化剂，如维生素C和β-胡萝卜素，这些成分可以帮助抵抗自由基的损害，减少氧化应激，对肝脏细胞具有保护作用。桃子中的膳食纤维有助于改善肠道健好了吧！
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