全网最好的颈椎操_全网最好的男人是谁
∩ω∩
潘展乐“闪现”杭州,与骨科医生现场跳“颈椎操”带领两位运动员和观众们一起做了一组“颈椎操”。伸伸手、左右晃晃肩膀、摇摇头，潘展乐和余依婷认真跟练的样子非常可爱。在互动现场，两位00后运动员再次展示了“松弛感”。时不时把问题抛会给主持人：专业医生能不能解答下，游泳为什么对脊柱好？从医生角度看，怎么样能保持一等会说。
百万人点赞收藏!杭州骨科医生做科普火了!”…《颈椎操加长版》视频的爆火让徐文斌受宠若惊。“我喜欢做科普，分享故事和小知识，很高兴大家爱看我的短视频。”7月8日，浙江大学医小发猫。 这位全网粉丝量超过340万的“科普达人”发布的某条视频点赞收藏量已超过180万。“科普并不是简单讲讲就行，能将枯燥乏味、深奥晦涩的小发猫。
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经常低头久坐脖子酸?医生教你一套“颈椎病防治保健操”!本文作者：周艳，深圳市中医院筋伤科主治医师中医颈椎操是通过运动方法促使颈项部肌肉组织气血的疏通，达到活血化瘀、舒筋通络、滑利关节、防止肌肉萎缩的作用，能防治颈椎疾病，促进颈项部功能的恢复。中医颈椎操一共有十节，注意动作要缓慢，不要用力过猛，不然会适得其反。【第后面会介绍。
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