适合夏天喝的茶祛湿气养胃
夏季养生必备:4种超级食材助你祛湿补钾养胃,错过再等一年!“中医养生讲究根据季节变化选择合适的食物和方法。这几种食材是我们夏季不能错过的养生选择。”随着夏季深入，人们的饮食习惯也应该相应调整。绿豆、鲜莲子、小米和花椒虽然看似平常，却蕴含深厚的中医养生智慧，不仅能帮助我们祛湿、补钾、养胃，还能丰富我们的食谱。因此等会说。
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夏季,这3物大量上市,每周吃3次,健脾养胃,祛湿排毒,一身轻松夏季这3物大量上市每周吃3次健脾养胃祛湿排毒一身轻松 夏季气温升高降雨量加大空气中的湿度特别大我们长期生活在这样的环境下身体中的湿气就会加重。湿气与人体的健康是密切相关的中医认为湿气过重会导致各种健康问题发生比如肠胃不适、消化不良、疲劳乏力、体重增加还有呢？
夏天湿热重,多喝八款家常汤,清热降火健脾祛湿,越喝越精神进入夏天之后，持续高温天气，每天都少不了吹空调喝冷饮，湿气和热气也随着而来，容易损伤我们的脾胃，这给我们的身体造成很大的影响。但是在夏天这样的炎热天气中，不吹空调不吃冷饮是不可能的，那我们在日常的一日三餐中就要注意吃一些清热祛湿健脾养胃的食物，汤是非常不错的选好了吧！
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