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练臀为的是什么?让身材好看,让身体健康!说到臀部训练的好处，我们第一时间想到的可能就是它对于身材曲线的积极影响，然而练臀的好处却不止于此，它所影响的不仅是外在的身材的美感，更是内在的身体的健康。所以，接下来就来说一说，练臀对于身材以及健康的具体影响，以及如何高效练臀这件事。第一：练臀的好处简单说，练臀后面会介绍。

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张天爱穿贴身瑜伽裤,展示好身材,臀腿曲线练得不错张天爱的臀腿曲线练得十分不错，尤其是臀部肌肉，结实饱满，一看平时就没少做深蹲训练。张天爱私底下真的是一个超级努力且自律的女明星，什么直角肩、马甲线、大长腿，凡是好身材的标配，她统统都有。和秦霄贤双人演绎《神魂颠倒》张天爱不光是舞姿优美，更是通过自己的身材线条还有呢？

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徐娇发微博晒健身成果,让不少网友惊“如何锻炼”让不少网友惊呼“练得太棒了”！从照片可见，穿著小背心和运动裤徐娇，特地转到侧面展示挺翘的臀部曲线，她还发文写下“练了”，照片一曝光，让不少网友羡慕追问“到底怎么练臀”，而徐娇则是笑回，“其实天赋挺重要的，得本来屁屁就有肉”。过去在周星驰电影《长江7号》走红的徐娇小发猫。

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健身照惹争议的她遭遇困境,赵丽颖曾助她渡过低谷没了通告的袁姗姗，开始专注于私下健身，终于练出了令人自豪的马甲线。光看这身材曲线，管理得宜，一看就知道是刻意练过的。相比其他明星，她的生活更加从容，少了些忙碌，多了些悠闲。对于一个明星来说，长时间不活跃在荧幕上，就意味着声望可能会下降。回想起当年，袁姗姗与刘诗诗、..

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练曲线要注意什么

第一百二十五章败铁狼曲线，若隐若现，蕴含着无匹的力量！ “是永乐武馆的馆主李馆主，李馆主也是一位横练高手，号称江州第一横练大师，这下子有看头了！”“有李馆主出马，这一次恐怕十拿九稳！”下山虎脸色为之一变。永乐武馆可是江州排名前几的武馆，馆主李坤山那可是赫赫有名的横练大师！这家伙怎么在好了吧！

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