哪些病不适合练太极拳
揭秘太极拳的神奇健身效果,一文读懂其两大核心益处许多人练习太极拳主要是为了健身，但如何最大化其健身效果却并不为多数人所知。因此，尽管有人练了多年太极拳，仍然面临腿部疼痛、胃部不适及气血不足等问题，甚至对涵胸拔背、气沉丹田等技巧一知半解。究其原因，关键在于练拳方法不正确。太极拳的健身方式大致可分为两种： 一好了吧！
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太极拳的两种健身效果,一文告诉你人们习练太极拳主要是为了健身，但是怎样才能收获最大的健身效果，却并不清楚。所以有人尽管打了很多年太极拳，仍然是腿照样疼，胃照样难受，气血不足照旧，最后连怎样才能涵胸抜背、怎样气沉丹田都不明白。为什么？因为练拳的方法不对。太极拳健身方式可分两种： 一种是与做体操相等会说。
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体内有血栓,脚知道?提醒:若出现这几种表现,或是你的血管堵了张阿姨是位退休教师，年逾六旬，平日里喜欢在社区花园中散步和练太极拳。但近期，她开始注意到自己的双腿时常出现不适，尤其是右脚的小腿部位，总觉得沉重和轻微的疼痛，尤其在晚上休息时更为明显。最初张阿姨并没有太在意，以为只是走路过多或者是关节炎的老毛病又犯了。但随着时等会说。
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