一天一夜不睡觉还不困什么原因
同样睡8个小时,为什么别人活力满满,我还是困得不行?“人一天到底睡多久最好？”这个问题可以说是睡眠话题里最高频的问题了。很多人在网上或其他渠道听过“人每天睡X 小时”最好的说法，然是什么。 睡眠需求可以变化。细心的你可能已经发现：为什么没有3 个月以下宝宝的建议呢？原因是，这个年龄组的睡眠需求差异非常大[1](少则11 小时，多是什么。
早点睡觉是错误的?过了60岁,老人几点睡觉才更健康?天刚蒙蒙亮就彻底没了困意。张大爷觉得奇怪，明明医生总说“早睡早起身体好”,可为什么自己做到了，反而越来越累？这让他心里很是不安。一天，张大爷去菜市场买菜，碰上了老朋友李师傅。两人寒暄了几句，张大爷忍不住说起了自己的睡眠烦恼。李师傅听后哈哈一笑：&ldqu等会说。
第1095章 个中缘由折腾了一天，何春明实在是累得没了力气，最后倚着长椅昂着头，就这么睡着了。如此安静的环境确实适合睡觉，然而梦中的何春明依旧没能停歇，做梦的疲惫困住他，叫他即便身体睡着了，脑子也没能得到最好的休息。睁着惺忪的睡眼，何春明在清晨六点钟的时候自己醒了。打眼一看周围环境说完了。
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