开嗓子的正确步骤_开嗓子的正确方法
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竹蔗茅根水秋冬天气干燥火气大，喝一杯自制竹蔗茅根水喝完喉咙都舒服很多，清热润肺，口感和味道都很好，好喝到停不下来！全家都爱喝！ By 小a橙用料甘蔗300g荸荠4个茅根30g水1000ml做法步骤1、准备食材2、食材洗干净，加入1000ml水，大火煮开后，再小火熬30分钟3、不用加糖超好喝的4、清小发猫。
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苦瓜拌面最近一段时间流感盛行，感觉嗓子有些不舒服，做道苦瓜拌面，食疗一下。用剁椒与苦瓜搭配，再加少许白糖中和一下，口感及味道都不错，一点儿也好了吧！ 步骤1、苦瓜去除瓜瓤，洗干净切成薄片。2、锅里烧开水，水开后放入苦瓜焯水2分钟。这是去苦的好方法。焯水过程中，稍微放点盐和油，可以使好了吧！
桂花柚子蜂蜜饮感觉三阳了，嗓子难受的很，又干又痒，桂花柚子蜂蜜饮安排！By 娟娟有理用料柚子皮适量，我是一个柚子的皮冰糖适量蜂蜜250g桂花适量柚子肉后面会介绍。 做法步骤1、柚子用盐清洗，干搓，去除表面的脏污，清水洗净，沥水。柚子用刨皮刀，刨皮，将皮切丝改小段。放入清水，刚好没过柚子皮。水开后煮5后面会介绍。
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