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第561章一大早就撒狗粮清晨七点，萧初然缓缓苏醒，这一觉她睡得比以往要舒服的多，整个晚上没有做梦，也没有醒过哪怕一次，好像全程都在深度睡眠，所以整个人感觉精还有呢？怎么也得大半天的时间啊，我们不吃点东西的话，到那饿了怎么办？”叶辰笑着说：“你跟我去了就知道了，我都安排好了。”萧初然好奇的问：“难还有呢？

因为这个配方,一觉无梦睡到大天亮,脸色越来越红润不知道大家有没有像我之前那样，晚上睡觉那叫一个折腾。每次躺在床上，脑子就像放电影一样，各种事情纷至沓来，怎么都停不下来。好不容易有点困意了，稍微有点动静就又清醒了，一晚上能醒好几次，睡得特别浅。早上起来的时候，那感觉就跟没睡似的，小脸也黄黄得，整个人状态特别差。..

第12章滚出去!风一吹，叶东寒清醒了许多。想起一人，知道他每天睡得很晚，索性去见他一见。回来这么久，倘没拜访过他。只因大仇未报，怨恨难消，估计此时他小发猫。睡了！”管理员过来不耐烦的说道，“每天晚上半夜里才睡，浪费多少钱？”老头不紧不慢的说道：“我一个月比别人多交200块钱，每天多看这两个小发猫。

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第44章:该清醒的是你!”“可是不管怎么样，也不能随便将屎盆子往程俊的头上扣啊？她柳青一直都看不惯我和程俊，自然会将这事儿怪罪到程俊头上。”“该清醒的是你呀！江梓。”江梓顿时低下头，沉默了一会儿，又说道：“那昨天晚上去找柳青那个男的又是什么情况？那总不能是柳青特意安排的吧？”“很可说完了。

第六百零六章假身份证一晚上没睡好的叶灵清本来还有些迷糊，林微堂一句话让她立刻清醒过来：“什，什么？怎么那么快就被人发现了？”这不合理！他们精心安排了那么久，而且昨天走了那么远，还是在这么个小地方，霍廷霄怎么可能那么快就发现了？林微堂道：“倒是没人发现我们的长相，不过…该死的霍廷霄给的是什么。

第五十四章全新的博古轩我走进洗手间，放出冷水洗了把脸，清醒了一下。任诗雨显然也睡不踏实，我刚洗刷好，就听到了她起床的声音。“你…一晚上没睡？”我对她笑笑好了吧！怎么睡在这了？”蒋亮笑道：“潘少爷说想趁着你养伤这段时间尽快帮你把店铺装修起来，给你个惊喜，这不是他家的店就是现成的模板么，潘少爷好了吧！

第173章宁父求她因为白天昏迷后，算睡过一觉，所以，夜晚叶林整个人很清醒，拉着宁少辰聊天聊到零晨。她才依依不舍的睡下。再醒来时，宁少辰已不在身边。倒小发猫。 “怎么回事？小墨说你流了很多血，出什么事了？”宁少辰的声音，语速急切的从电话另一端传过来。叶林楞了下，眼角的余光看到了被单上的血迹小发猫。

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第六百一十七章令人厌恶的人几天后。宋简越发觉得自己的精神状态不太好，晚上一直无法入眠，越是晚上越是清醒，甚至白天的时候都不怎么困。仔细算算，她已经有四十八小时没有睡了。她怀疑是不是跟自己停药的原因有关系，在小岛上的时候，自己每天都过得非常浑浑噩噩，每天都要吃很多很多的药。而且基本每天都好了吧！

失眠刚需必读——一快速入睡法如何快速入眠。曾经我也是一个失眠患者，尝试过，从晚上十点闭着眼清醒到三点，完全无法入眠。以前只会数羊，没想到羊越来越多，后来学到了一些更好的方法，今天跟大家分享。一，养生调理(亲测有用) 专门去看了中医把了脉，说我心肝火太旺，且心虚。我的主要症状就是晚上睡前大脑兴奋小发猫。

那些早睡的人后来怎样了作者：我在我买我认为普通人，要想转动命运的齿轮，就要吃自律的苦。自律先从早睡早起开始，每天晚上11点前熄灯睡觉，次日5点的闹钟，独立清醒，努力坚定。分享几个能让睡眠质量大大提升的tips:1.睡前要吃少晚餐不要吃撑，不要吃太晚，吃易消化的食物，如果积食，加上白天工作量大，又或是后面会介绍。

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