如何增加自己的阳气能量_如何增加自己的阳气
春天宜养阳,建议中老年:春天多这“扶阳菜”,腿脚有劲精神足春天是阳气升发的季节，俗话说：“阳气升，百病无；阳气弱，则百病生”， 阳气是人体生命的能量来源，抓住春天补阳黄金期，补足阳气，才能增加人体抵抗力，抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭，“春天不补阳，郎中跑断腿”，不过随着年龄的增长，人的阳气会逐渐亏耗，因此建议中老年，一定要及时还有呢？
阴极阳始生,冬至养生有“两补”从冬至起自然界的阳气开始逐渐萌发生长，此后气候将进入最寒冷的阶段，也就是人们常说的“数九”寒天。湖北省中医院花园山院区老年科主任刘涛副主任医师指出，受寒冷气温的影响，人体生理功能出现变化，对能量和营养要求较高，食欲有所增加。此外，冬季也容易出现体虚，慢性病人、..
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茄子这样做好吃极了!保护血管又护肝,春天我家每周吃2次,鲜香下饭,三...春天气温升高，阳气旺盛，中老年人们也开始进行一些晨练、打太极等户外运动，这时候虽然增强了体魄，但如果不注重内部保养，会让体内空虚疲累。而且运动量增加了，就会想吃一些高油、高糖、高脂的食物用于能量补充，但是这样反而会加重身体机能负担。那么，今天厨娘就给大家推荐一好了吧！
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