如何控制自己情绪中医_如何控制自己情绪的书籍
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控制不住自己的情绪,烦躁易怒,可能是肝火太旺了但又好像控制不住，办事情也是火急火燎的，这多是你的肝火太旺了，该疏通肝火了。肝火旺是什么呢？肝火旺是中医的一个证型，也叫做肝火炽盛等我继续说。 躁动等这些比较激烈的情绪的一些个症状。而且对于平时可能性子就比较急的人，或者说上了年纪的一些人，会更加不容易控制自己的情绪，所以等我继续说。
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五十岁后,进入养寿黄金期!想拥有好身体,这五件事你做到了吗?杜绝坏脾气很多疾病都与情绪有关。焦虑是一种负面能量，会产生寒湿，侵袭身体。中医认为，寒胜热。控制好自己的情绪，就能避免寒湿对身体的影响。保持良好的心态对健康至关重要。每个人都有情绪，但能够控制住自己的情绪才是真正的能力。随着年龄的增长和生活经验的积累，中年好了吧！
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人体自带3种“快乐激素”,不开心时这样启动本文作者：郅佳佳，山西省中医院代谢病科护师怎样控制好情绪，不让它们攻击身体器官？找到我们人身体自带的“快乐激素”。多巴胺：奖励激素等我继续说。 健康时报图其他方式：听音乐：听喜欢或能让自己感到兴奋的音乐。保证足够的睡眠：没有足够的睡眠会导致多巴胺失衡。血清素：情绪稳定剂血清等我继续说。
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血糖高不吃药也能降?是的,中医就有方法可以做到情绪波动大、工作压力大、天生体质不好等等。还有一点要注意，有些人感染了新冠病毒之后，血糖也会上升，这也是需要我们关注的。那怎么控制血糖呢，其实中医有很多独特的方法。我们的祖先早在很久以前就把糖尿病叫做“消渴病”，还研究出了不少治疗的办法。今天，我就来给你介绍小发猫。
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