45岁月经不调的原因及症状
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女人缺乏雌激素会加速衰老?常吃5种“零食”,补充雌激素抗衰老女人到了45岁后，身体里的雌激素会慢慢减少，这时候，女人身体会经历很多变化，比如月经不调，皮肤弹性变差，腹部脂肪增加，看上去会变老几岁。.. 女性经常吸收这些营养成分，可以帮女性补充体内的雌激素，不仅能提升女性皮肤弹性和亮度，还能够缓解女性生理期症状，调整月经不调，在一定程等会说。
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豆腐这样做实在鲜美极了,嫩滑鲜美总吃不腻,我家每周至少吃三次女性们步入45岁的门槛后，多数会迎来更年期。在这个特殊的阶段，女性体内的雌激素分泌逐渐减弱，让人失去了往日的鲜艳与活力，月经不调、皮肤失去光泽、身材走样、骨质疏松以及情绪波动等问题纷纷涌现，仿佛是岁月的印记无情地刻在了她们的身上。若想延缓衰老的脚步，除了外在的说完了。
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4种“自带黄体酮”的食物,医生建议:女性过了45岁后不妨多吃点尤其是年过45岁后，女人本身要面临更年期的到来，这时身体里的代谢减缓，体内雌激素分泌不足， 导致肌肤暗淡无光、睡眠变差、月经不调、皮肤暗沉等情况，一不小心就人称为“黄脸婆”。说到保养，除了养成良好的生活习惯，保证充足睡眠、适当运动、保持心情愉悦外，“食补”是我最推说完了。
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