如何快速解决口干舌燥睡眠质量差
夏天闷热,孩子补营养,可以吃这八道菜,好吃不上火,营养健康每天分享好吃的家常菜。夏天天气闷热，容易出现食欲不振、爱上火、消化不良、吸收不好、睡眠质量差、口干舌燥等问题，现在是孩子放暑假的阶段，家长们想给孩子调养身体，可是不知道做什么菜，适合在夏天做给孩子吃，补充营养又不上火。夏天闷热，如果家长想给自家的孩子补充身体所说完了。
入秋后,少吃凉多喝汤,教你6道滋补鸡汤的做法,汤鲜味美又营养特别是体质稍差的中年朋友们，更需注重调养，以应对即将到来的秋冬季节。为何此时要格外注意呢？因为“秋老虎”不仅炎热，还异常干燥，容易使人感到口干舌燥，皮肤干燥，甚至影响睡眠质量。而中年人的新陈代谢开始放缓，对环境的适应能力也不如年轻时那么强。因此，这个季节的饮食调好了吧！
养出一个气血充盈的好体质,中医教你这样做口干舌燥再也睡不着；早上起床后口干口苦，喉咙有异物感…很多人自己还是很清楚这是一种亚健康状态，本来说好不熬夜，可计划赶不上变化，白天工作没完成回来要熬夜加班，很容易出现焦虑、急躁等情绪。有些夜熬着熬着，就越来越睡不着了，睡眠质量也变得越来越差。这是因为熬夜会耗等我继续说。
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