跳舞也是一种最好的锻炼
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民国复旦校花,不锻炼爱吃肉,活到2017年,100岁仍穿高跟鞋跳舞可对于校花你是怎么都无法和吃肥肉不锻炼联系在一起吧？在我国近代的历史上就有着这么一位曾经的复旦校花，她不锻炼还大口吃肥肉，活到2017年，100岁仍穿高跟鞋跳舞，十分长寿。1905年，在天津的一个富人家庭里满怀喜悦地迎来了自家的千金，她就是严幼韵。作为家中的小女儿，她自说完了。
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跳广场舞能预防衰老?医生强调:要注意这3点,小心关节损伤!游泳也是一种对关节非常友好的运动方式。水的浮力可以有效减轻关节的负担，同时游泳能锻炼全身的肌肉，是一种非常全面的有氧运动。总之，广场舞并不是不可以跳，但中老年人在跳舞时要学会保护自己的关节，避免高强度的动作，控制运动时间，同时选择合适的运动装备和场地。如果膝是什么。
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广场舞防衰老?医生提醒:留意这3点,避免关节损伤!游泳也是一种对关节非常友好的运动方式。水的浮力可以有效减轻关节的负担，同时游泳能锻炼全身的肌肉，是一种非常全面的有氧运动。总之，广场舞并不是不可以跳，但中老年人在跳舞时要学会保护自己的关节，避免高强度的动作，控制运动时间，同时选择合适的运动装备和场地。如果膝后面会介绍。
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广场舞能延缓衰老?医生提醒:掌握这3个要点,避免关节受损!适当控制跳舞的时间至关重要。广场舞虽然是有氧运动的一种形式，但并不是跳得越久效果越好。一般而言，中老年人的运动时间最好控制在45后面会介绍。 游泳也是一种对关节非常友好的运动方式。水的浮力可以显著减轻关节的负担，同时游泳能够锻炼全身的肌肉群，是一种非常全面的有氧运动。..
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