24小时没睡觉了还是不困怎么回事
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12困了，进了卧室准备睡觉。我把门反锁好。没一会儿，岳父就跑来砸门，我隔着门问他要干啥。“大白天睡觉锁什么门！”“我乐意！”说完我又把门锁了。外面传来岳父的咒骂声，骂了几句也就消停了。我打开提前装好的手机监控，就见这老东西在院子里转来转去，还不停看时间。一小时后，他说完了。
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同样睡8个小时,为什么别人活力满满,我还是困得不行?不要去小区里和其他孩子比睡觉时间然后回来折腾宝宝。成年人睡眠时间每天要达到7 小时以上吗？先说答案：还是一样，因人而异。但每天7 小小发猫。 不管怎么样，从短睡眠者，到中间的“7～9 小时均数”，再到“长睡眠者”，这些睡眠数据形成了一个正常的连续的“时间谱”。所谓的“成年人小发猫。
2024世界睡眠日 | 助力脱“困”,睡个好觉大众网记者孙淼通讯员张文静济南报道睡前只想看一眼时间，却又打了一局游戏，又刷几个短视频，结果3个小时就这么过去了。终于放下手机，后面会介绍。 今年3月21日是第二十四个世界睡眠日，在这个睡眠时间普遍减少的时代，越来越多人深陷睡眠障碍困扰时，能否睡个好觉、如何摆脱“困”境，再后面会介绍。
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