怎样熬小米粥不上火_怎样熬小米粥又粘又稠
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秋季养生:多喝营养粥,健脾养胃,美味不上火小米南瓜粥食材：小米，糯米，大米，冰糖，南瓜，红枣6、皮蛋鲜虾粥食材：皮蛋，虾肉，姜片，火腿，生菜7、板栗红豆沙食材：红豆，百合，板栗，陈皮，冰糖8、红枣银耳粥食材：红枣，银耳，牛奶，枸杞9、皮蛋瘦肉粥食材：皮蛋，瘦肉，大米，姜丝，青菜这9款营养粥超棒的，健脾养胃，好喝不上火，做法也简单，大好了吧！
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喝粥是我们百姓人家的标配,但是有3种粥别多喝,哪3种?喝粥是我们百姓人家的标配，但是有3种粥别多喝，哪3种？有必要看看！ 在中国的饮食文化中，喝粥是很有营养的，尤其是我们苏州人，对喝粥更是情有独钟，我们几乎每天早上都要喝一碗米粥，有时食欲差，就喝一天的粥；比如今天胃不舒服，熬点小米粥；上火了，喝点菜粥···好了吧！
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健康胃三分养七分治,五个养胃食谱快试试!小米南瓜粥准备材料：小米70克、南瓜200克，枸杞6颗制作方法： 1、小米淘洗干净，南瓜上火蒸熟，捣成南瓜泥。2、处理好的小米放入锅中，倒入后面会介绍。 大火煮开后转小火熬煮，煮至成粥后加入适量红糖调味即可。山药排骨汤准备材料：排骨500克、山药300克、红枣5~6颗、枸杞10克、姜片适量后面会介绍。
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