雨水节气后饮食养生
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雨水节气饮食养生要遵循哪些原则?问：雨水节气饮食养生要遵循哪些原则？答：雨水时节的饮食应以轻淡、疏散制品为宜，而厚味、滋腻的食物应该少吃。此时选择既有丰富营养又有发散作用的食物，可起到养生、预防疾病的作用。身体虚弱的人此时也最好选择平补、清补的饮食。——个人健康手册(二十四节气·雨水篇)
哪些食物适合雨水节气养胃?问：哪些食物适合雨水节气养胃？答：少酸增甜多喝粥。中医养生学认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气”，这是因为春季易出现脾胃虚弱之症，故饮食最好少食酸辣，稍微偏甜较为合适，比如山药、百合、木耳等。而中医认为，粥类饮食最养脾胃，如果平时感觉胃脘隐痛，食欲不太好，容易口干咽燥，甚后面会介绍。
朝朝说节气丨雨水已至 万物萌动新年新境饮食、养生、娱乐…朵朵经典，博大精深，可观可赏。《朝朝说节气》探幽发微，小女孩“朝朝”，小猫“秒秒”，视角纯真，一人一猫，温馨互动，看湖湘节气，烟火万千。好雨知时节，当春乃发生。“雨水”为春天第二个节气。河水破冰，大雁北归。东风解冻，散而为雨。古代一个节气分为三候，每等我继续说。
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今日小满:饮食有讲究 切勿“大满积食”本文转自：人民网健康“医”点通今日小满：饮食有讲究切勿“大满积食”陈子源今日，我们迎来了夏天的第二个节气——小满。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时表示，小满时节雨水充沛、闷热潮湿，养生要重点防范湿热的伤害。韩娟表示，饮食方面应以清淡为主，少还有呢？
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