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冬天,孩子猛长黄金期,让孩子多吃8道碱性食物,想不长高都难助力孩子长高个！青椒回锅肉材料五花肉：300克；青椒：2个；姜：3片；蒜：3瓣；大葱：1根；料酒：1汤匙；酱油：1汤匙；豆瓣酱：1汤匙；盐：适量；食用油：适量步说完了。碗上可以盖上保鲜膜或盘子，以防水蒸气滴入。7. 蒸制：将装有蛋液的碗放入蒸锅中，用中小火蒸约10-15分钟，蒸至鸡蛋羹完全凝固。根据碗的大说完了。

吃着不咸也有“隐形盐”?学会看标签,躲开食物里的三大“隐形杀手”孩子也没吃什么怎么就超重了呢？注意！看似健康的食物可能含有“隐形杀手” 比如“隐形油”、ldquo;隐形盐&rdquo是什么。很多食物吃起来不咸，但也含有较多的钠。学会看营养标签想要知道食物钠含量，可以通过看营养成分表，以下这些你觉得不咸的食物，可能含有是什么。

学会冬瓜新做法后,孩子天天吵着要吃!一上桌大人小孩都抢着吃。下面是蒜蓉蒸冬瓜的制作过程。需要准备的食材：冬瓜、大蒜、小葱、红椒、食用油、生抽、蚝油、盐、白糖、鸡精把材料准备好后，接下来就是制作方法： 1、冬瓜去皮去瓤，洗净后切成薄片。尽量切得薄一些，这样可以缩短蒸制的时间，也能让冬瓜更加入味。还有呢？

九款美味绿色食谱揭秘,让孩子爱上健康饮食!今天，我将为大家揭示9种美味青菜的烹饪方法，让孩子们从此爱上吃青菜！清炒南瓜藤食材：南瓜藤、蒜瓣、盐、食用油。做法：将南瓜藤洗净并切成段，拍碎蒜瓣。热锅冷油，下蒜瓣爆香，加入南瓜藤快速翻炒，加适量盐调味。炒至南瓜藤变软断生即可出锅。秘方：选择嫩南瓜藤口感更佳；炒时等会说。

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9道美味青菜做法大公开,孩子从此不挑食!今天，我就来给大家揭秘这9道美味青菜的做法，让孩子们从此爱上吃青菜！清炒南瓜藤食材：南瓜藤、蒜瓣、盐、食用油。做法：南瓜藤洗净切段，蒜瓣拍碎。热锅冷油，下蒜瓣爆香，加入南瓜藤快速翻炒，加适量盐调味。炒至南瓜藤变软断生即可出锅。秘方：选嫩南瓜藤，口感更佳；炒时火候要大后面会介绍。

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胡萝卜这样吃营养又美味孩子很喜欢吃。By 捷宝妈妈用料胡萝卜1大根尖椒1个瘦肉200克豪吉麻辣汁1大勺豪吉鸡精适量生抽1勺老抽1勺盐适量洋葱半个做法步骤1、胡萝卜，尖椒，洋葱切丝备用。2、瘦肉切丝，热锅倒油炒熟。加入生抽煸炒。3、盛入碗里备用。4、热锅倒油，爆香洋葱丝，下入胡萝卜丝煸炒一等我继续说。

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清蒸桂鱼桂鱼刺少孩子可以吃By ella的美食天地用料桂鱼1条姜葱少许料酒1勺生抽1勺盐2g做法步骤1、葱姜蒜料酒盐少许2、蒸箱20分钟。放入少许白灼汁。葱花浇上热油。美味的鱼上桌开吃。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

立秋养生指南:三款肉菜助力孩子增强免疫,荤素搭配更下饭!提升孩子的免疫力显得尤为重要。为此，特别推荐三款荤素搭配的美味肉菜，不仅营养全面、均衡，而且与米饭搭配食用更加美味，让孩子吃得开心，身体更加健康强壮！一、【油面筋烧肉丸】制作配料：300克肉馅儿制作方法： 1、将肉馅准备好，加入生抽1勺、老抽1勺、蚝油1勺、盐1/3、淀粉说完了。

28盘烤蛋糕好久没吃蛋糕了。蛋糕小朋友们都很喜。By 三人行2668用料原味蛋糕：玉米油95克蛋糕粉120g牛奶100克蛋黄8个盐2克砂糖95g柠檬汁10等会说。第三次打发可以划出八子)。取1/3蛋白加入到蛋黄面粉里翻拌均匀，蛋黄液盆倒入蛋白中翻拌均匀备用。5、拌好的蛋黄、蛋白装入28金盘中，震等会说。

挪威北极鳕鱼番茄土豆盖饭每周给孩子吃三次鳕鱼，宝贝聪明又健康，妈妈们快给家里孩子安排起来吧By 晓筱家用料挪威北极鳕鱼1块盐适量克番茄1个土豆1个米饭1碗松鲜鲜适量做法步骤1、准备一块鳕鱼室温解冻后擦干水分，切小丁放碗中加入姜片腌制去腥备用2、起锅烧油，放入鳕鱼块翻炒成熟盛出备用3、另是什么。

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