哪个位置算腰围
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腰围过大=内脏脂肪过多!5个妙招减肚子,降低体脂率你是不是腰围也过大?你知道腰围过大意味着内脏脂肪过多吗? 内脏脂肪指的是在我们腹部的位置,布满在我们内脏器官周围的脂肪,这些脂肪在身体内产生反应,会对我们的内脏器官造成损伤,影响身体的正常的代谢和运转;并且脂肪堆积越多,肚子也就会越来越大,从而变成随身携带的“游等会说。
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最强“瘦肚子方法”不是卷腹!坚持4周,消除内脏脂肪、干掉肚腩一说到减肚子,很多人会默认腹肌训练,比如通过卷腹训练来减肚子。但是,无论你每天坚持100个卷腹还是200个卷腹,都无法减掉顽固的肚腩赘肉。你要知道,脂肪的燃烧是全身性的,并不能练哪儿瘦哪儿。而大部分人的腰围突出,还伴随着内脏脂肪超标的原因,因此,你不仅要减掉皮下多余脂还有呢?
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